最伤血管的6种行为，你做了多少种？

　　血管是生命循环中的重要通道，而俗话说得好“血管健康人添寿”。健康的血管不仅能让你远离老年痴呆，中风等心脑血管问题，同时血液运行顺畅的血管还能让你更显年轻活力，五脏六腑也更加健康。

　　第一种：大油大肉--- 血管最易堵

　　大油大肉会让身体里“坏胆固醇”水平升高，不仅会引起肥胖，还会导致过多的油脂聚集在血管里。非常容易沉积在血管壁上堵塞血管，同时还会增加血液黏稠度，从而引发血栓(血管堵塞)、高血脂等问题。

　　第二种：饭后一只烟--- 血管很受伤，十年难修复

　　有句话叫做“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实香烟在让你“飘飘然”的同时，也在燃烧你的生命。比如会增加肺癌的几率和加重血管的负担。

　　美国一项医学调查发现，每天吸烟5支以上的人，患冠心病、心脏病、脑梗等心脑血管疾病风险会比正常人增加2—3倍。

　　特别是一些烟龄大于5年的人，即使戒烟后，血管也要至少10年时间才能完全修复正常。