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最伤血管的6种行为,你做了多少种?

2017-02-03 阅读次数:

  血管是生命循环中的重要通道,而俗话说得好“血管健康人添寿”。健康的血管不仅能让你远离老年痴呆,中风等心脑血管问题,同时血液运行顺畅的血管还能让你更显年轻活力,五脏六腑也更加健康。

 
 

  而下面是最伤血管的6种行为,你做了多少?

  第一种:大油大肉--- 血管最易堵

 

  大油大肉会让身体里“坏胆固醇”水平升高,不仅会引起肥胖,还会导致过多的油脂聚集在血管里。非常容易沉积在血管壁上堵塞血管,同时还会增加血液黏稠度,从而引发血栓(血管堵塞)、高血脂等问题。

 

  第二种:饭后一只烟--- 血管很受伤,十年难修复

 

  有句话叫做“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实香烟在让你“飘飘然”的同时,也在燃烧你的生命。比如会增加肺癌的几率和加重血管的负担。

 

  美国一项医学调查发现,每天吸烟5支以上的人,患冠心病、心脏病、脑梗等心脑血管疾病风险会比正常人增加2—3倍。

 

  特别是一些烟龄大于5年的人,即使戒烟后,血管也要至少10年时间才能完全修复正常。

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