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吃什么可以缓解鼻炎?鼻炎患者吃什么比较好

2016-12-13 阅读次数:

  冬季温度比较低,一不小心就会感冒,患有鼻炎的小伙伴最怕的就是感冒了,鼻子不通气,浑身难受,再加上呼吸外面的寒冷空气,更是雪上加霜。我们可以在日常生活中,通过饮食来缓解鼻炎带来的困扰吗? 小编就为大家推荐几款鼻炎食疗菜谱,让你轻松摆脱鼻炎。

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  一、风热外袭型

  主要表现为鼻塞不通,时流黄涕,头痛头晕,脑胀耳鸣,嗅觉不灵,甚则流脓涕,有恶臭,或伴有全身不适等症状,舌红,苔薄黄,脉浮或数。当以疏风清热,宣肺通窍为治,可选用下列饮食疗方:

  1、桑菊蜜膏

  原料:桑叶、菊花各50g,蜂蜜适量。

  制法:将桑菊水煎二次,每次30分钟,二液合并,文火浓缩后兑人蜂蜜,文火熬至粘稠即成。

  用法:每日2次,每次5g,温开水冲饮,或调入米粥中服食。

  2、龙菊鱼肚

  原料:龙爪菊花50g,黄鱼肚150g,调料适量。

  制法:将菊花洗净备用,鱼肚发开,锅内放猪油适量,烧至六成热时,下鱼肚划后捞出,改刀切块;而后在油温七成热时,放入鱼块炸5分钟,将炸好的鱼块洗净,切为薄片,放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后,放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等,煮沸3~5分钟后,淋上鸡油即成。

  用法:每日l剂。

  3、二花鸡汤

  原料:鸡脯肉300g,菊花5朵,辛夷花10g,调料适量。

  制法:将鸡脯肉洗净,切片,用淀粉拌匀备用。锅中加清水适量煮沸后,下调味品及鸡片,文火煮熟后,下二花、味精适量,再煮一、二沸即成。

  用法:每日1剂。

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