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这些食物不能长期吃 会危害健康

2016-12-02 阅读次数:

  日常饮食,我们都知道需要均衡营养,不管什么食物,过之无用,以下小编说的这些食物尤其不能长期食用,长期食用会严重危害我们的健康

生活百科,生活常识,不能常吃的食物

  肥肉

  长期吃肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。

  油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

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  腌菜

  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。吃太多,会造成肾衰竭,水肿。

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