糖尿病孕妇的饮食需注意 油类糖类应少吃(3)

　　妊娠糖尿病的饮食调理

　　4、控制糖分摄入

　　糖类的摄取是为提供热量，维持代谢正常，并避免酮体产生。孕妇不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭。另外，患者应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖饮料及甜食，并防止引发餐后血糖快速的增加。多数孕妇糖尿病患者早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

　　5、主张少吃多餐

　　餐次的分配在维持血糖值平稳、避免酮血症之发生，起着重要作用。养成少量多餐的习惯，将每天应摄取的食物分成5～6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，因此睡前要补充点心。另外，不要暴饮暴食，而且吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些芭乐、猕猴桃等一些适合糖尿病人吃的食品。