妊娠糖尿病吃水果要注意 不是想吃就可以吃的(4)

　　孕妇糖尿病吃什么好

　　6、芒果：富含Vc及Ve、硒，Vc为抗氧化因子，可以维持孕妇和宝宝血液健康;Ve为维护女性正常生理机能和内分泌，同时维持皮肤和腺体机能，可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。不过，芒果是一种升糖指数较高的水果，不过，糖尿病孕妇的血糖控制比较理想的话，可以少吃一点。建议一星期食用2-3个左右就就好。

　　7、猕猴桃：孕妇糖尿病补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，另外猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其实，猕猴桃很适合糖尿病孕妇食用，不仅可以补充营维生素，而且还有美容、抗衰老的作用。