妊娠糖尿病吃水果要注意 不是想吃就可以吃的(3)

　　糖尿病孕妇能吃的水果

　　4、梨子：梨子可以清热降压。梨子被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。不过，这梨子最好还是少吃，建议糖尿病孕妇一个礼拜吃3个左右就好，毕竟梨子含糖量相对会高一点。

　　5、草莓：常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。另外，草莓也有美白的功效，如果常吃对糖尿病孕妇来说，有美白皮肤的功效，建议一次食用5-8颗左右就好。