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一女子每天吃煮熟的苹果,30天后神奇的一幕发生了...(5)

2016-11-04 阅读次数:

  3、荔枝马蹄火龙果汁糖水

  功效:糖水清甜、清火去燥

一女子每天吃煮熟的苹果,30天后神奇的一幕发生了...

  原料:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

  做法:

  1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

  2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

  3、红肉火龙果去皮取汁备用。

  4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

  5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

  6、放入冰糖再炖煮5分钟。

  7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

  4、炒红果

  功效:治疗肥胖症、腹胀腹痛

一女子每天吃煮熟的苹果,30天后神奇的一幕发生了...

  原料:山楂300g、冰糖100g、盐1g

  做法:

  1、把新鲜山楂泡泡洗净。

  2、先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出。

  3、在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了,这个方法很方便,也可以保持红果的完整。

  4、干净的锅中,放清水,倒入一点盐把处理好的山楂一起放入。

  5、开大火煮。

  6、锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少。

  7、开盖,倒入冰糖。

  8、中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。

  5、蒸煮红枣山药

  功效:易消化,脾胃虚弱宜食

一女子每天吃煮熟的苹果,30天后神奇的一幕发生了...

  原料:红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋。

  做法:将红枣对半切开(最好可以直接去核),山药去皮洗净后切丁,然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合,加凉水隔水蒸煮;慢火蒸20分钟。

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