食物养生护体小知识 五种预防疾病的美食推荐(4)

　　冬瓜防止冬季上火

　　很多人都会说夏季是上火高发期，炎热的天气加上火辣辣的太阳感觉整个人身上的水分都被蒸发了。但其实相比于夏天，冬天更为的干燥更容易上火。绝大多数人都是在冬季上火，这些原因有很多其中跟很多人疯狂吃火锅有关。

　　而这时可以适当的食用冬瓜，《本草再新》：清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。虽然不是夏季，但是体内的暑热还是可以很好的消除的。冬季干燥，内热散不出来，疖疮，脓包之类的容易出来横行。那不用怕冬瓜可以帮你解决烦恼。在《本草衍义》冬瓜有记载：患发背及一切痈疽，削一大块置疮上，热则易之，分散热毒气。