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饭后常见的5大习惯 每个行为都是致命的(3)

2016-11-09 阅读次数:

  饭后饮杯浓茶

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  3、饭后饮浓茶

  中国人爱喝茶,茶叶对人体的好处很多,茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。虽然茶叶对人体是很好的,但是很多人喜欢饭后立即饮茶,殊不知,这样的饮茶方法是很伤害身体的。

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  那么,为什么饭后不能饮浓茶呢?因为饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。所以这个饭后喝茶的习惯要改掉,实在是很口渴的,可以饮水冲淡胃液消化。

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