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如何消除啤酒肚 常喝豆奶能消除啤酒肚

2017-04-10 阅读次数:

如何消除啤酒肚 常喝豆奶能消除啤酒肚

如何消除啤酒肚 常喝豆奶能消除啤酒肚

  报道,每天喝一杯豆奶,便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

  喝豆奶可消除啤酒肚

  研究人员在美国生殖医药协会年会上说,研究期间,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了,而其他男性的腹部脂肪增加了。

  最近进行的研究显示,啤酒肚极大地增加了心脏病发作风险。一项历时12年、对超过10万名男女进行的研究显示,腰围与健康有很大关系,那些腰围特别大的人遭受动脉硬化、绞痛和心脏病发作的风险,比拥有搓板肚子的人高40%。美国的这项研究显示,风险性最大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。

  喝豆奶有哪些常见的好处

  1、有益于高血压、冠心病、脑动脉血管硬化的患者、老年人,因为豆奶中含有的亚油酸可降低血液中胆固醇的含量,对预防血管硬化、增强血管弹性有一定的作用。

  2、适合缺铁性贫血病人,因为豆奶中含有较高的铁质,且更易被人体吸收和利用。

  3、有利于糖尿病患者、肥胖者,因为其所含的糖指数要比牛奶低好多。

  4、健康者喝豆奶是最佳的保健方法,最好选那些砖型无菌包装的豆奶。

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