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夏天吃什么食物有祛斑美白效果 夏季美白食物有哪些

2017-04-01 阅读次数:

  夏季美白除了防晒,想要美白、想要肌肤白里透红,多吃下面这些美白水果,草莓、奇异果、柠檬润泽美肤;苹果、番茄、樱桃可以净化肌肤;而香蕉和菠萝有排毒养颜的功效。

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  美白秘笈:吃水果能美白滋润肌肤

  润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

  净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

  排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

  促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

  净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

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  1、樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养.铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

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