夏天吃什么食物有祛斑美白效果 夏季美白食物有哪些(2)
2017-04-01 阅读次数：
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等.维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量.
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃.
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2017-04-01 阅读次数：
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等.维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量.
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃.
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