男士要护肤 就先打理好自己的胡子开始

　　伴随着快节奏的生活方式，许多男性都陷入了不规律的生活状态，熬夜加班那都是常有的事，时间久了，皮肤就难免出现一些问题，然而大多数男性只注重清洁一步，而忽略了之后的护理步骤，使皮肤情况越来越差。男性应该如何正确护肤呢?下文介绍了4大男性护肤技巧，也是最实用简单的护肤方法，感兴趣的男士们可以了解一下哦!

　　1、打理胡须

　　正确的搭理胡须，并不意味着每天都要刮胡子，因为刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

　　2、吃出好皮肤

　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　　3、备一套男性专用护肤品

　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

　　4、精神美容法

　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

　　男士护肤虽然没必要像女士那么精细，但是也千万不可大意，只是简单地清水洗脸那是不行的，想要正确护肤，男士们还需要多掌握一些相关的护肤技巧才行，而上述这四种护肤常识，希望能够帮到屏幕前的你们。