家庭婚姻
男人屋> 家庭婚姻>正文

好精子由好习惯养成 这些知识来护好你的小JJ

2016-12-18 阅读次数:

  生殖健康知识有哪些?在古代,要是一家生的孩子是不好的,那么女人就会成为背黑锅的“替罪羊”。但其实,现代医学早就证明了,男性对生育的质量的影响才是最大的。那么,男生要怎么做,才能做到优生优育呢?

  好精子由好习惯养成

  穿裤子要讲究

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

夫妻性生活,两性知识,两性生活,性爱技巧,提升性欲,性爱处方

  向桑拿、热水浴说不

  男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

  桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

  监测体重

  BMI 指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否 健康的一个标准。亚洲人的理想指数是18.5至22.9,但是最近科学家们的研究发现,肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发,对精子的产生同样有着巨大的负面影响。

上一篇: 如何让男人更兴奋提高战斗力?

下一篇: 选择“裸婚”需做好心理准备

相关推荐