吃火锅后怎么办？消化不良、吃得油腻吃什么好？

　　又到年末了，免不了各种大鱼大肉、聚餐、年会，一下子吃的太多油腻的东西，容易消化不良，说到聚餐，首选当然是火锅，符合大众口味。吃的太多，胃可就遭殃了，小编救你几招屡试不爽的小妙招。

　　消化不良，饭后喝丁香茶

　　丁香茶中的丁香油和丁香酚，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收有好处。而且丁香茶对幽门螺杆菌等细菌有抑制作用，常喝还能保护肠胃。

　　吃得太油腻，喝杯荷钱茶

　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯荷钱茶大有裨益。荷钱茶中含有丰富的荷叶碱，可以阻止多余脂肪吸收，并将脂肪代谢掉，还解腻。

　　吃火锅后喝点酸奶

　　火锅的汤底煮沸后温度高，配料多咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

　　润肺止咳，饭后吃个柿子

　　柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

　　吃蟹后，喝生姜红糖水

　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后，喝一杯性温的生姜红糖水，能驱寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。