宝宝积食能吃苹果吗_宝宝积食可以吃苹果吗

　　苹果含有丰富的膳食纤维果胶，苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。那么，宝宝积食能吃苹果吗?男人屋小编为大家整理推荐一些宝宝积食吃苹果的知识，希望对大家有用哦。

　　宝宝积食可以吃苹果吗

　　宝宝积食可以吃苹果。

　　具体分析：

　　1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

　　2、当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

　　3、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

　　4、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

　　5、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

　　苹果的作用：

　　1、苹果含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等;

　　2、此外其中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素C及微量元素;

　　3、具有一定的生津止渴，清热除烦，健胃消食的作用。

　　宝宝积食吃什么水果好

　　1、梨子

　　梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝;因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

　　2、柚子

　　柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

　　3、菠萝

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

　　4、柿子

　　柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

　　5、火龙果

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠;预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。