2017-09-18 阅读次数:
补肾是冬季男人养生最常见,那么男人如何补肾呢?补肾吃什么呢?男人补肾的食物有哪些呢?哪些中药材具有补肾作用呢?下面就来了解一下男人补肾必知的五大中药。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。
上一篇: 最补男人肾的五种黑色食物
下一篇: 冬季男人补肾可以吃9种食物
补肾,是男性滋补常见的一个话题。那么男性补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季男人补肾可以吃9种食物。 男人补肾吃什么 芡实 性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为补脾胃,固精气之药也。《本草纲目》也认为,芡
男人补肾,男人补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?吃黑色食物可以补肾吗?哪些黑色食物最能补肾呢?下面就来了解一下最补男人肾的五种黑色食物。 男人补肾吃什么 中医讲究五色补五脏,而黑色食物入肾经,是补肾益气的好助手。食品专家们认为黑色食品不仅给人以
肾虚是一个老生常谈的话题,但不少人对于肾虚还并没有很了解。男人要如何知道自己是否肾虚?支招一个方法,让你知道是否肾虚。 男人补肾吃什么 男人肾虚看脚趾 脚通常很容易让我们忽略,但实际上,脚部跟肾息息相关。如何通过脚趾,来判断是否肾虚呢? 在生活
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。很多人都通过吃来补肾,补肾吃什么是很多人想要了解的。 男人肾虚怎么办 5种