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脂肪肝盯上中年男人 哪些原因导致脂肪肝

2017-08-02 阅读次数:

  生活水平不断的提高,各种饮食生活习惯导致的疾病越来越多,中年男性们发生脂肪肝的情况也越来越常见,脂肪肝主要是饮食不当造成的,因此养成健康的生活方式是预防脂肪肝的关键。

哪些男人容易患脂肪肝 患上脂肪肝的原因 如何预防脂肪肝

如何预防脂肪肝

  脂肪肝是肝细胞内有过多的脂肪堆积导致的,肝脏能代谢分解身体内的有害物质,吸收体内游离的脂肪酸,将其合成甘油三酯;另一方面又以脂蛋白的形式把合成的甘油三脂缓慢的输送到血液,供人体活动代谢使用,当肝脏摄取过多的脂肪导致在肝内堆积,就会发生轻度的脂肪肝,脂肪肝很常发生在中年男性人群当中,整日喝酒吃饭应酬是其中的一大诱因,患上脂肪肝的危害不容小觑,长期可能发生肝脏组织病变引起肝癌,所以要多加重视和及早的预防。

  哪些原因导致中年男人患脂肪肝

  营养过度:

  我们对于饮食的要求不再是要吃饱,而是吃的好,很多家庭中三餐都缺少不了鱼肉,长期鱼肉和各种煎炸烧烤食物,这些食物含有很多的脂肪和油脂,食用进去导致肝脏脂肪合成过多,此外,各种甜食糕点也是很多人经常吃的,吃这些高脂肪类食物,生活中又缺乏身体的活动,导致这些营养成分不能消耗掉,在体内也容易转化为脂肪而被肝部储存。

  过度饮酒:

  脂肪肝的产生和喝酒有很大关系,酒精需要肝脏代谢,过多的酒精含量导致肝脏分解不了,给肝脏细胞带来毒性,使肝脏在氧化分解和代谢脂肪时发生障碍,引起脂肪在肝内堆积;所以酒精对于肝脏十分不利,中年男性应酬要注意喝酒的量,避免过度的喝酒给肝脏带来伤害。

  肥胖:

  男人到了中年会发胖,肥胖人士身体内有很多的脂肪储存,周围组织对体内摄入的糖和游离脂肪酸的耐受量含量升高,肝脏合成甘油三脂增加,所以肥胖的男性们更容易发生脂肪肝,注意身形的保持也很重要。

  血脂异常:

  血液之中含有多种物质,比如胆固醇等,血脂异常是指脂类代谢紊乱的结果,血脂异常容易增加肝脏细胞代谢的负担,时间长了就会影响肝脏功能,导致肝脏代谢脂类能力变差,更易使脂肪沉积在肝细胞而形成脂肪肝。

  脂肪肝给男性健康带来威胁,尤其是到了中年的男性们,肝脏问题多多,更要注意预防脂肪肝,保持自己的体重之外,生活习惯也是不容忽视的,预防脂肪肝最关键在于饮食,养成好的饮食习惯可以摆脱脂肪肝的困扰,也帮助男人远离其他疾病的伤害。

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