夏天脸上长痘怎么办？ 戒烟戒酒正确洗脸轻松解决(3)

　　方法五:尽量不要吃或少吃油腻的,刺激性的食物

　　最近又是吃小龙虾的季节了,各种香辣、麻辣小龙虾,烧烤诱惑力实在太大了,虽然美味,但是都是辛辣,油腻的食物,对健康造成一定的影响,所以对于爱美的mm来说,更要hold住!

　　方法六:通过饮食来调理皮肤肤质

　　多吃一些含维生素a和维生素b丰富的食物,因为它们能够调节皮肤汗腺,减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃,因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用.