2017-03-31 阅读次数：
再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，还可防止外扩。
1、找两本书or杂志，夹在你的两边腋下以运动到你的后背肌，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸部。
2、把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟。
上一篇： 女人如何做到美胸塑形 揭秘女星的好身材怎么来的?
下一篇： 【裸体瑜伽】美国女性热衷裸身练瑜伽 一丝不挂与大自然融合
看到这里很多想丰胸的美眉就会问，是按摩什么穴位呢?怎么按呢?别急，以下小编就告诉你按哪些穴位才能有效的丰胸。 丰胸穴位按摩秘籍一：乳根穴 位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，乳房低端、第六条肋骨之间 按摩方法 1、用双手大拇指分别按住两侧乳根穴。
这6种显瘦技巧让你这个春节变胖
什么有氧运动减肚子？这些运动跟
让你胖不起来减肥方法 这四件事
按摩丰胸有效果吗？ 按对穴位是
