2017-02-08 阅读次数：
看似简单的动作做到这几点也不容易呢
既要全身保持一条直线
还要臀部不要超过肩膀
而且切记不可塌腰
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双腿宽度也不可超过肩宽，不要抬头
手臂与地面呈垂直状态
如果你觉得以上的动作对你来说so easy
那就赶快练起来吧!
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