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吓哭了!柳岩换了新发型目测得有150斤!为啥感觉她的脸也换了...(7)

2017-02-08 阅读次数:

 

  看似简单的动作做到这几点也不容易呢

  既要全身保持一条直线

  还要臀部不要超过肩膀

  而且切记不可塌腰

  ▼

 

  双腿宽度也不可超过肩宽,不要抬头

  手臂与地面呈垂直状态

  ▼

 

  如果你觉得以上的动作对你来说so easy

  那就赶快练起来吧!

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