一女子每天吃煮熟的苹果，30天后神奇的一幕发生了...(2)

　　苹果食疗方法

　　1、苹果金桔饮

　　原料：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。

　　做法：前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

　　功效：早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

　　2、苹果山药汤

　　原料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。

　　做法：苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。

　　功效：早早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

　　3、苹果楂枣粥

　　原料：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。

　　做法：苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

　　功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。