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生活中常见的不良习惯 严重可以致命

2016-11-09 阅读次数:

  日常的一些不良生活习惯千万不要轻视,这些不良习惯有时候会影响到人体的健康。甚至影响到人体的寿命。那么,如果一个人的能在平常的时候养成良好的生活习惯,这个人的身体一定是非常健康的。今天,小编就盘点了生活中的一些不良习惯,希望对您的健康有帮助。

  生活中的不良习惯

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  现代生活节奏快,许多人在高强度的工作环境中养成了各种不良的生活习惯,饭后马上刷牙,睡前玩手机,洗手没有清洗干净等等,这些不良习惯其实在已经正在悄然的袭击我们身体的健康,那么,生活中有哪些不良习惯呢?下面小编带您一起去看看。

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  睡前玩手机

  睡前玩手机不仅伤眼还伤身,每天睡眠时间不足7小时、睡前玩电子产品导致质量差,会导致记忆力、学习能力、创造力、生产力和情绪稳定性都受到极大的挑战。建议平时可以通过锻炼身体、睡前不用手机等方式提高睡眠质量。

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