睡眠质量能够大大地影响啪啪啪质量(3)

　　加大的两位博士采用的是让78名志愿者在线写日记的方式，记下每天的睡眠状况以及精神状况，包括压力、焦虑、抑郁情绪的考量，然后加上对于情感 关系的满意程度，评估伴侣是不是自己睡眠困扰的原因。

　　这些志愿者的组成为65女13男，平均年龄21岁，处于稳定关系的平均年限为20个月，调查期限为两 周，也就是14天。

　　结果显示，如果一个人前一天的睡眠质量不佳的话，第二天更容易和伴侣发生冲突。