中年男人如何保健 中年男人吃什么好(4)

　　欣赏美女

　　美女其实是所有人都喜欢看的，我们就像欣赏美好的事物一样，对我们身体健康较好，凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。

　　研究实验发现，如果男性每天都能凝望漂亮女性，其血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。

　　这是因为男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。