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手淫太多早泄怎么办 预防早泄的方法

2017-06-12 阅读次数:

  男人手淫的习惯很常见,经常手淫会成瘾,手淫过度容易导致早泄怎么办?男人手淫的方法有哪些呢?

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手淫太多早泄怎么办

  相信大家都知道,手淫也是导致早泄的其中原因之一,那么手淫太多早泄怎么办呢,一方面要多参加户外活动,避免接触淫秽影像等等,夫妻间对于性问题要学会沟通,避免矛盾产生,平时适当运动,加快血液流动的速度等,今天给大家来介绍一下吧。

  手淫太多早泄怎么办

  1、及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。

  2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

  3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。

  4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。

  5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

  男人手淫的方法

  1、给高潮加点冰

  男人可以像往常一样自慰着,而当你感觉快要射精的时候,马上用一只手迅速抓一些冰块,然后握着阴茎继续来完成自慰。就这样,在阴茎的两侧是“冰火两重天”:一边冷,一边热!等到射精的时刻这种感觉会更加的美妙!

  2、为阴茎准备环

  双手涂满润滑油,用一只手的拇大指和食指形成一个环。然后把这个环置于你的阴茎的根部。让这个环从根部一直滑到龟头部分,再返回来到根部。现在另一只手做同样的事情。保持适当的节奏,直到高潮。

  3、手握润滑剂

  一旦阴茎硬起来了,你可以在在手掌心涂一些润滑剂,然后用手心慢慢的摩擦龟头,不断的摩擦,直到快感加剧,高潮到来,射精。

  4、挤压阴囊

  自慰的时候感觉即将射精,用一只手握着阴囊,轻轻的挤压,然后放下(当然也可以用点力挤压,就看你自己的喜好)。这样的话,你可能就会感觉到你的精液在你的身体到处游走,想要找个出口爆发出来。

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