2017-05-27 阅读次数:
中年男性荷尔蒙低怎么办 中年男性荷尔蒙低表现
40岁以后男性荷尔蒙制造衰退,就会逐渐失去往日的光辉。容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低。这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为“男性更年期”。
一样年纪生活品质却不同
工作职场上中年男性升迁不易,甚至中年失业,求职就业的机会相对地减少,除了公司文化与财务各种考量外,中年人常因体力活力衰退而被误认懒散保守也是原因之一。那究竟是什么因素让男士步入中年后去以往的冲劲与创造力?其实经常让人忽视的就是体内男性荷尔蒙睪固酮的衰退。
男性大约在16岁左右开始步入青春期,于是体内的男性荷尔蒙如初升的太阳越来越充沛,到24岁左右如日中天发育达到颠峰,性功能与活力达到顶峰,创造力十足,肌肉强健,对异性也充满吸引力。
中年危机男性荷尔蒙低下
男性过了40岁后,容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低、性功能障碍、生育能力下降、肌肉松弛、肌张力降低、体重增加与内脏脂肪增加、出现啤酒肚等症状,最后还容易产生代谢与心血管疾病。
特别是,这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为”男性更年期”。除了年龄的因素以外,“过劳”导致睪固酮过度损耗、“肥胖与缺乏运动”导致原本就不足的睪固酮大量转化为雌激素,还有“熬夜”使睪固酮转为跟秃发与摄护腺肥大相关的二氢睪固酮,这些都是造成男性荷尔蒙不足与代谢路径异常的元凶。
事实上,中年男性因为身体健康与体能走下坡,却又要面临生涯发展遭遇瓶颈、家庭责任负担愈趋沉重的压力,于是就容易情绪不稳定、沮丧或忧郁。因为男性比较不注意细微的变化,等某一天突然发现时,常常会觉得慌乱,有的人的反应甚至好像天塌下来一样,很难调整过来,形成所谓“中年危机”。
建议:适度纾压、控制体重、培养运动习惯与充足睡眠,就是防止男性荷尔蒙快速衰退的关键。而有上述症状的男士,应该可以考虑进睪固酮相关浓度的检测,若真的出现睪固酮浓度不足的现象,可医师指示下适度补充口服男性荷尔蒙,就可以一扫过去体态松软的状态,转为紧实有活力的人生。
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男性的更年期即男性更年期综合征,是由许多因素造成的,它也是一种身心疾病,如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。随着男性体内雄激素水平下降,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女更年期综合征的一系列表现,诸如缺乏自信,好忘事
男性的更年期即男性更年期综合征,是由许多因素造成的,它也是一种身心疾病,如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。随着男性体内雄激素水平下降,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女更年期综合征的一系列表现,诸如缺乏自信,好忘事
男性朋友进入更年期就会出现各种不同的症状,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,这就是男性更年期。 男性更年期怎么办 男性更年期吃什么好 男性更年期怎么吃最好? 1、不少人更年期血糖偏
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