高跟鞋怎么穿不累 教你选择适合自己的高跟鞋

　　高跟鞋怎么穿不累：爱美是女人的天性，女人喜欢穿高跟鞋，让自己更加自信，长期穿高跟鞋给女性带来各种伤痛，小如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如槌状脚指等等。都是长期穿高跟鞋引起的足痛问题困扰很多MM，下面小编和大家分享一下高跟鞋怎么穿不累。

高跟鞋怎么穿不累

　　高跟鞋怎么穿不累：缓冲垫

　　全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

　　高跟鞋怎么穿不累：厚底鞋

　　厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。

　　高跟鞋怎么穿不累：穿露趾的高跟鞋

　　高跟鞋怎么穿舒服，一双适合的鞋子可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

　　高跟鞋怎么穿不累：选择一双与自己的脚型相符的高跟鞋

　　想要知道高跟鞋怎么穿不累脚，需要知道很多穿高跟鞋的mm脚部的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而选择一双适合自己足型的高跟鞋不但可以帮助你缓解疼痛，还可以矫正足痛的原因。

　　高跟鞋怎么穿不累：关注高跟鞋倾斜的角度

　　想要知道怎样穿高跟鞋脚不累，切记斜坡过度的程度要适合你脚的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致脚的伤痛。