不要忽视身体的小痛 7种小痛是大病前兆 日常生活如何预防常见疾病

　　颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、肩周炎……生活中，人体许多部位都会遭到慢性疼痛的侵袭。

　　任何事情在发生之前，都会有一些征兆，人体也一样。一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”。如果忽视它们，严重时甚至会致命。下面总结出7种可能“要命”的疼痛，遇到这些情况最好及时就医。

　　1、严重的背部疼痛

　　腰骶部出现撕裂样疼痛，采取热敷、休息和服用止痛药等都无法得到缓解。

　　可能疾病：

　　如果不是外力引起的，突然的剧烈后背疼痛可能是动脉瘤扩张或破裂的迹象。

　　其中最严重的是腹主动脉瘤，危险性非常高，如果破裂，患者会在几分钟内死去。另一种可能是肾结石，它也会让人痛不欲生。

　　如何解决：

　　通过CT扫描确定动脉瘤的情况，医生会根据患者实际情况采取内科保守治疗或外科手术治疗。

　　2、短暂的胸痛

　　短暂的胸痛像被一块大石头压了一下，有时伴有莫名的恐惧。

　　可能疾病：

　　心绞痛或心梗。即使这种疼痛的持续时间很短，也需要立即就医。心脏病发作在首次症状出现3～4个小时内的死亡率高达50%。

　　如何解决：

　　医生会根据检查结果，并结合患者自身情况，决定是药物治疗、介入治疗或是心脏搭桥手术。

　　3、腹部剧痛

　　腹部剧痛一般感觉是肠如刀绞、胃如针扎、肚子里好像有子弹穿过等。

　　可能疾病：

　　胃肠穿孔、阑尾炎、胰腺炎或胆囊发炎。

　　如果疼痛位于右下腹，白细胞升高，那么可能是阑尾炎。

　　如果疼痛位于上腹部，白细胞升高，可能是胃穿孔、胆囊炎引起的疼痛。

　　如果是胸骨下方疼痛，血液中的某些酶含量升高，那么可能是胰腺炎在作怪。

　　如何解决：

　　这些器官一旦发生严重的感染可能会致命，所以要赶紧去看医生。

　　4、持续的脚痛或小腿疼痛

　　持续的脚痛或小腿疼痛，休息、服用布洛芬和扑热息痛等均无效。

　　可能疾病：

　　应力性骨折(骨裂)。如果平时运动过多强度过大，骨骼没有机会愈合，久而久之就会出现。

　　如何解决：

　　在骨裂愈合前要停止所有运动。及时就医，情况严重的需要打几周石膏。

　　5、腿疼伴肿胀

　　小腿出现的肿胀、压痛和发热感就好像是被慢火从里到外烘烤一样。

　　可能疾病：

　　深静脉血栓。由于小腿静脉被堵塞，所以会有疼痛和肿胀。

　　如何解决：

　　按摩揉搓会很糟糕，因为它可能会让大的血液凝块跑到肺里，造成致命性后果。医生会用药物来溶解血栓，或是用介入或外科的方法取栓。

　　6、排尿疼痛

　　排尿疼痛专指排尿时出现的剧烈疼痛，尿液有时还带有铁锈色。

　　可能疾病：

　　膀胱感染或膀胱癌。疼痛和血尿是膀胱癌的典型症状，及早发现，治愈的可能性很高。

　　如何解决：

　　验尿能排除细菌感染;如果是膀胱肿瘤，可以通过手术治疗，或接受放疗和化疗。

　　7、腹股沟突然疼痛

　　腹股沟突然疼痛就好像腰部以下部位被人踢中了，有时伴肿胀感。

　　可能疾病：

　　睾丸扭转或附睾炎。如果睾丸扭转在4～6个小时内接受治疗，通常可以挽救;12～24个小时后，有可能错过治疗时机。

　　如何解决：

　　泌尿外科医生能够熟练地通过外科手术解决睾丸扭转。如果仅仅是附睾感染，服用抗生素就会起效。

　　日常生活如何预防常见疾病

　　1、不等渴了再喝水，防心脑血管病

　　口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病乘虚而入。南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立教授指出，高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。因此，最好早上起床就喝1~2杯水。晚上不少人因怕起夜而不敢喝水，其实只要不喝茶和咖啡就可以，不妨喝点牛奶、白开水，更健康。

　　2、别等饿了再吃，防胃病

　　现在，年轻的“老胃病”患者越来越多，大多与长时间不按时就餐有关。天津医科大学总医院消化内科主任王邦茂教授告诉《生命时报》记者，食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时，食糜对胃黏膜有一定的保护作用。当人感到饥饿时，胃内已经基本排空，长期处于这种情况可能造成胃肠运动功能紊乱，引发胃炎、消化性溃疡等。经常饥不进食，还可能引发低血糖。因此，上班族要规律进食，不要亏待了自己的“胃”，还能保证大脑得到充分的营养，工作效率更高。

　　3、“内急”马上去厕所，防泌尿系统疾病

　　憋尿会导致膀胱内尿液过多，压力过高，黏膜会受到损伤。尿液有可能渗入组织间隙，引起炎症，并增加细菌感染的风险，可能导致膀胱炎。经常憋尿使膀胱长期处于充盈状态，会导致收缩力下降，引起排尿困难、尿失禁。肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。憋尿时间长还可引起老年人血压升高，诱发心脑血管意外。憋尿太久后突然排尿可能造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，诱发排尿性晕厥。因此，千万不可憋尿，最好能每1~2小时小便一次。

　　4、不等困了再睡，防神经衰弱

　　不少上班族需要熬夜加班，还有人患上“晚睡强迫症”，睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。对此，华中科技大学同济医学院神经医学博士后毕琳琳指出，夜里大脑已经极度疲劳，如果神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降、白天注意力不集中，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。所以，最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯，而不是困得不行了再睡。

　　5、别等病了再体检，防大病

　　许多人对自身健康不重视，出现头晕、胸闷、心悸、胃痛、失眠、食欲差等症状也不在乎，但武汉大学中南医院心内科博士陈明提醒，这些都可能是疾病的信号，比如胸闷、心悸可能与心脏病有关，头晕或许是高血压的前兆等。许多癌症早期治疗会比晚期治疗存活率高许多，比如早期胃癌及时治疗5年生存率可达60%~90%，而晚期胃癌5年生存率仅有6%~30%。所以，最好每年定期到医院做一次体检，查查血糖、血压、骨密度等项目，男性要查前列腺，女性要查乳腺，以免小病“等”成大病，失去治疗良机。