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男人更年期怎么办 男人更年期吃什么

2017-04-20 阅读次数:

  男性更年期也和女性们的一样,会出现很多的身体和心理上的不适症状,出现更年期该怎么办,可以吃什么药治疗男性更年期?

男人更年期怎么办 男人更年期吃什么

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  对于男性更年期的调理不容忽视,要像给予女性更年期关怀一样关怀男性,在饮食生活和情绪上给予调理。男性更年期食疗调理可分以下三型。

  一、肝肾阴虚型:症见头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

  1、玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡一只(约1公斤)。将乌骨鸡去内脏、洗净、切块,与玄参、生地一起放入锅中,加适量清水,小火炖熟,加盐调味后服食,吃鸡肉饮汤。

  2、山药大枣煲瘦肉:山药30克,大枣20克 (去核),猪瘦肉O.1公斤,一同放砂锅内,加适量清水煲熟,加盐调味即可,吃山药、瘦肉饮汤。

  二、脾肾阳虚型:症见头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

  1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。

  2、杞栗羊肉汤:枸杞子15克,板栗25克(去壳),羊肉0.1公斤,洗净切块,与枸杞子、板栗一起放入锅内,加适量清水炖熟,加盐调味后食用。

  三、心肾不交型:症见心悸心烦、情绪波动时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数

  1、桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣枚,大米O.1公斤,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

  2、瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉O.25公斤(切片),莲子(去芯)、百合各30克,加水煮成汤,) 盐调味服食,每天1次。

  中药治疗男性更年期综合症

  归地六黄汤

  【组成】 当归10克,熟地15克,黄芪15克,黄连6克,黄芩10克,黄柏10克,生地15克。水煎取药汁。口服,每日1次。

  【功效】 滋阴补肾。

  【用途】 适用于肾阴亏损型男性更年期综合征。

  川连半夏陈皮汤

  【组成】 川连6克,半夏9克,陈皮10克,竹茹12克,郁金10克,茯苓15克,枳壳10克,丹参10克,全瓜蒌24克,川楝子12克,珍珠母30克,甘草6克。水煎取药汁。口服,每日1剂,分2次服。

  【功效】 养心安神。

  【用途】 适用于男性更年期综合征。

  熟地山药萸肉汤

  【组成】 熟地15克,山药15克,山萸肉10克,茯苓10克,牡丹皮10克,泽泻10克,知母10克,黄柏10克,枸杞子10克,炙龟甲15克(先煎)。水煎取药汁。口服,每日1次。

  【功效】 滋阴补肾。

  【用途】 适用于肾阴亏损型男性更年期综合征。

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