宝宝吃什么能长高 促进宝宝长高的食物

宝宝吃什么能长高 促进宝宝长高的食物

　　想要宝宝长得又高又壮，是每个父母的期望。那么给宝宝吃什么能长高呢?下面这十种食物，想孩子长高的父母可以记一下哦。

　　1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

　　2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

　　3.黑大豆，可用花生替代;

　　4.沙丁鱼，更易消化吸收;

　　5.菠菜，不喜欢可用青椒替代;

　　6.橘子，利于钙吸收;

　　7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想孩子长高的父母可以记一下哦。