2017-03-26 阅读次数:
多伦多猛龙队与迈阿密热火队一战,德玛尔-德罗赞交出了单场40分的数据,这已经是他连续第二场比赛轰下40分以上的得分,也是他赛季第6次砍下超过40分的得分,他首节比赛单节就轰下了14分。
在上一战与公牛队的比赛中,德罗赞轰下了42分的高分。两场比赛砍下82分,德罗赞的表现着实让人吃惊。
那么,德罗赞是怎么办到的呢?答案就是他的中距离跳投。
首节比赛的一个回合中,德罗赞面对詹姆斯-约翰逊的防守摆开了架势单打,随后命中一记后仰跳投。
德罗赞这个动作的主要注意点在于:
降重心,让自己积蓄足够的启动势能,便于发力
观察防守者的脚步移动,画面中可以清楚的看到,随着德罗赞身体的移动,约翰逊有节奏的往底线附近跳跃了三次,等到他跳第三次时,德罗赞抓住机会跳投命中。
之后的一个回合中,德罗赞面对德拉季奇防守,他立刻采取贴身强打,背转身跳投命中。
德罗赞这一球的要点在于,面对脚步移动更为灵活的德拉季奇,德罗赞在真正完成投篮之前做了一个眼神假动作,佯装要往中路走,实际上往底线切。
这一招“眼神假动作”可以在实战中迷惑对手,为最终的终结进攻提供空间。
另外,德罗赞最后的这记跳投身体姿态保持得很完美,几乎是一个竖直状态。
这是由他强大的核心力量所决定的,在平时的训练中可以增加核心力量的练习,可以采用平板支撑这样的训练方式。
另外,在日常的投篮训练中,可以先做俯卧撑的姿势,将篮球放在面前,随后将球拿起直接竖直起跳投篮,这样有助于提升投篮的稳定性。
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