2017-03-16 阅读次数:
唇边痘诱因大找茬!
1、饮食偏油腻、刺激。
2、用含氟过多的牙膏。
3、宿便,肠道积。
4、体湿气浊,便粘而不净,毒素集聚。
5、作息不规律,导致肠道无法正常工作代谢排毒。
唇边痘食疗食谱:汤类
火腿冬瓜汤:火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
苡米茯苓猪肉汤:苡米30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤;
茅根猪肉汤:白茅根20克,车前草20克,猪肉250克,熬汤;
苡米绿豆汤:赤小豆30克,苡米30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:生鱼一条,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤;
唇边痘食疗食谱:粥类
参芪粥:黄芪15克,党参15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克,煮粥;
红枣莲子玫瑰粥:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g,煮粥。
百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量,煮粥;
莲子粥:莲子20克去芯,粳米100克,煮粥。
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