2017-03-13 阅读次数:
古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,春天人们的户外活动增多,体力消耗较大,需要较多能量,但此时胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。
糖的极品是蜂蜜,蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,人很容易感冒。由于蜂蜜有清肺解毒的功能,所以能增强人体免疫力。现代科学分析,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,这是人体代谢活动所必需的。在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,用一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有非常好的滋补作用,老年人饮用极为适合。
随着生活水平的不断提高,越来越多的人关心起健康养生。寒风凛冽,男士朋友平时如何做好冬季养生的工作呢?又有哪些好的养生食疗可以帮助到我们呢?不要着急,接下来就一起和小编去文章中看看吧! 健康,既复杂又简单,记住4个最好帮你事半功倍。其实4点很简单
春季风和日丽,万物复苏,百草生芽,然而病毒、细菌也伴随而来。不同的人群体质如何养生?传统中医认为:人体有多种体质,如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等,体质不同,养生方法也有所不同。 一、阴虚体质 特点:形体消瘦,心中烦闷,手足心热,少眠,尿黄
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 男性应向女性学习健康养生 男儿有泪不轻弹、打落牙和血吞不管在东方还是西方,虽然文化差异很大,但对于男性的要求却是一致的:男人,就意味着坚强、强壮。然而,医学专家指出,从健康的角度来说,和女性相比,男人
有的男人总是怀疑自己肾虚,一有点什么问题都会觉得是肾虚的问题,赶紧就得补,就怕自己肾虚。关于肾虚的问题,很多男性都弄错了,都是自己对于肾虚的恐惧所以造成了误区。某医院医生表示,不要随便什么问题都认为是肾虚,有些症状不一定是肾虚惹的祸。 肾位