失恋大军来袭！没有你我该怎么办？

　　失恋本来就是一个世界难题，它让人痛彻心扉，撕心裂肺。于是很多人开始逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己或者他人的极端行为。让我们跟着下面这些新闻事件，来看看如何走出失恋的痛苦漩涡。

　　一、学会忘记，接受现实，改变自己。

　　学会忘记，有选择的忘记和接受。能给你持续带来快乐的就选择性的记住，而对于那些只能给你痛苦的，一定要及可能多的忘记。而那些无法忘记又接受不了的，就尝试把它作为一种改变的动力吧!

　　26岁女子失恋后健忘 设七八个闹钟提醒备忘事宜

　　才过完26岁生日,卢玥就被自己健忘的毛病折磨得寝食难安:常常忘掉自己接下来的工作任务,导致自己做事比别人慢一倍;出门后总忘记自己锁门没有,甚至要利用午休时赶回家检查;去到商场专柜,却常常忘记自己要买的是什么……如今,卢玥手机随时调七八个闹钟提醒自己备忘事宜,但设置备忘说明时却常常忘记要写啥。

　　重庆市心理学学会会员,伦敦大学学院心理学博士陈志林表示，像卢玥这种情况,属于比较严重的记忆力下降,或因来自情感的创伤或工作的压力引起,这种情况应该找心理专家接受专业心理治疗。

　　二、对自己好一点。

　　如果你已经做到善待对方，却仍旧失恋，那么，请好好的善待自己。对自己好一点，你才有机会等到那个真正可以执子之手与子偕老的人。千万不要像下面这两个人，失恋仿佛失去全世界。

　　小伙失恋挥菜刀自残 民警阻拦被划伤缝18针

　　女友决绝地提出分手后，小伙鲍某无法自拔，8月14日晚，他来到女友住处，求女友不要分手，但事与愿违，情绪激动之下，他将自己反锁在阳台，拿起菜刀以死相逼。“你要是离开我，我就死给你看!”昆明市盘龙公安分局新迎派出所民警赶到后，好言相劝1个多小时，可鲍某不为所动，拿刀在脖颈处划来划去。刀太钝，鲍某又削尖竹筷，准备刺向喉咙时，新迎派出所副所长马杰云当机立断，破门进入阳台，虽然左手掌被玻璃划伤鲜血直流，但他及时制止了鲍某的自残行为。

　　昨日上午，恢复平静后，鲍某去看望救命恩人马杰云：“我一时冲动，造成马叔叔受到了不必要的伤害，我确实很愧疚，以后我再也不会做这样的傻事了。”