六招解决夏季男性脱发问题

　　由于进入夏天，气温高多雨，加之男性压力大导致头皮头发营养供应相应减少，头发开始了“季节性脱发”，所以夏季男性防脱发就变得尤为重要。下面小编就为你介绍几招解决夏季男性脱发问题，想知道的就来看看。

六招解决夏季男性脱发问题

　　夏季为了缓解酷暑高温，很多人都会选择在空调房里躲避高温暴晒，游泳也成为人们夏日必备的娱乐项目。殊不知长期处于冷气的抽湿下，头发的水分会被逐渐抽干。游泳池水中的氯还是海水中的盐，都会腐蚀秀发使其变得干燥、脆弱、易断，让本已面临高温折磨的秀发更雪上加霜。

　　再加上夏天人的新陈代谢会达到人体的最高峰值，这个时候也是脱发的高发时期。因此出门在外不但要为头发做好防晒护理，避免阳光直射，最好是减少烈日下活动。

　　夏季脱发严重怎么办

　　1、补充营养

　　注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　2、劳逸结合

　　男性的精神压力也是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入夏季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　3、保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　4、按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　5、戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　6、避免烫发

　　烫发吹风要慎重，吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，如果没法避免就要减少烫发次数。