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秋冬季小宝宝暖胃健康食谱

2017-02-21 阅读次数:

  秋冬季节,因为会受到冷空气的侧击,宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。这一季,妈妈的当务之急是——利用饮食调养,好好养养宝宝的胃,把胃口“暖过来”,食物还应多样化,尽可能满足宝宝的营养需求。

秋冬季小宝宝暖胃健康食谱
秋冬季小宝宝暖胃健康食谱

  红薯百果糖水

  材料:红薯2块、冰糖少许,百果少许、水适量。

  制法:

  1、红薯削去外皮,切成小块,放百果少许,加适量清水烧煮;

  2、加入适量冰糖、生姜片,再熬制半小时饮用。

  窍门:熬制好后,把红薯糖水倒入保温盒中,焖1小时左右,红薯软糯绵甜,令糖水更加美味。

 

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  玉米胡萝卜粥

  原料:大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡萝卜丁少许。

  制法:

  1、 按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;

  2、 煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时;

  窍门:熬制好后,把粥倒入保温盒中,焖1小时左右,米粒更加香糯可口,玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

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