男人手淫太多导致早泄怎么办

男人手淫太多导致早泄怎么办

　　生活中有部分的年轻人有手淫的习惯，但是多数人可能不知道男性手淫可能会导致早泄，那么导致这一症状的原因是什么呢?下面为大家介绍手淫早泄的病因，供大家了解。

　　1、频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

　　2、手淫时阴茎过度用力的抽拉可被折断或者形成血肿造成排尿疼痛等等，而且过度手淫可使龟头部位皮肤变得敏感，久而久之造成早泄等性功能衰退。

　　3、手淫早泄可导致男性情绪不振，使男性出现口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒、舌质红、苔黄等一系列生理失调现象，严重者甚至会出现神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不宁等症状，会严重影响到男性的工作和生活。

　　4、手淫引发的早泄还会使男性丧失自信，从而使男性产生心理阻碍，造成病情的进一步加重，陷入恶性循环。

　　5、男性手淫导致早泄如果不及时进行治疗会给男性形成精神上的恐惧、焦虑，会使男性对性生活而恐惧，久之就会引起其他男性性功能障碍疾病。

　　6、手淫过多，性中枢长期处于兴奋状态，过多的兴奋可导致性中枢抑制，就像人兴奋以后感到疲惫一样，而产生早泄现象。

　　7、手淫后会造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又 遭到挫折，导致精神上的损害。

　　8、容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导 致慢性前列腺炎等。

　　手淫太多早泄怎么办

　　1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

　　3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

　　4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

　　5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。