2016-12-20 阅读次数:
很多年轻人由于身体方面素质比较好,所以在性欲方面都很强,可以一次做很多次,那么男性不节制或纵欲过度怎么办?
纵欲过度怎么办
1、 及时停止
纵欲过度的危害是非常大的,尤其是对男性,很有可能会造成性功能障碍,因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活,要给自己的身体一个缓冲期和疗养期,可以先和伴侣分开睡觉,也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。
2、 坚持锻炼
适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松,身体疲累也不会总是想到那方面的事情,另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力,对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。
3、 良好习惯
要养成良好的作息习惯,晚上到点就应该准备睡觉,不要熬夜,在睡觉之前可以用热水泡泡脚,身身体放松一下,同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养,多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物,使身体尽快恢复。
纵欲过度怎么办?通过上面的介绍,相信大家已经了解了纵欲过度之后的解决办法。和谐的性生活对身心健康以及夫妻感情都有很大的好处,但是如果不加节制的性生活只会给身体带来无穷的后患,甚至还会造成难以挽回的悲剧,所以大家一定要合理安排性生活,切不可纵欲过度。
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