2016-12-16 阅读次数:
男人都希望自己可以夜夜欢歌,但这是不可能的,尤其是现在生活的压力剧增,尤其是在办公司里,我们可以发现有些男从早到晚都是萎靡不振,而有些男人却一直保持激昂斗志。这是为什么呢?这是因为这些后者每天都坚持走完了7个保健步骤,他们不仅在工作中精力旺盛,在做爱的时候更是勇猛无敌。
步骤1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。
步骤2、养成喝水习惯
处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些"润滑剂";每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。
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前戏就像饭前的开胃小菜,女人往往会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现。今天小编就给大家讲讲性爱前做什么,完美性爱的五个步骤,一起来看看吧。 1、互动 令她感受浪漫 既然房事不是一个人的事儿,我们可以在前戏进行互动,充分调起她的积极性,让她放松,
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