2016-12-04 阅读次数:
再恩爱的夫妻也会有因意见不同而产生矛盾争执、吵架的时候,那么,心理学怎么看待婚姻中的吵架呢?冲突并不是你不好导致的,而是你触到了对方的底线。冲突表明沟通的必要,你需要去理解他的做法,知道其中的原因。爱人用愤怒来表达他的力量,其实是他觉得自己积累了太多的委屈与辛苦。这里面有很多压抑的东西,希望得到重视和尊重,所以他用这种身体的语言、声音的高度来表达自己。而且,越张牙舞爪、吵得越厉害、说得越多的人,越是弱者。
婚姻中的90/10原则
在心理学中有一个“90/10”原则,当心里悲伤或者有后悔之情时,其中90%以上都是过去的经历造成的;目前心情烦躁的导火索,可能只占10%以下。
在人际关系中存在两种力量:一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容;另一种是因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御。为何不能理性地对待事情?为什么要生气呢?很多时候是目前的情形触发了你原有的经历。如果一个人性格平和,事业顺利,生活安宁,这个人的心态肯定比较好,属于那种安全型的人,因而看待问题更加客观。如果一个人属于那种一贯被父母批评多了、经常被别人瞧不起、不自信的类型,当有人认为他做得不好时,他脑中总会不停回放曾经受挫的经历和“我又犯错误了”“他不喜欢我”等已经形成的定式思维。所以他第一反应是“你认为我不好”,其实是“认为自己还不够好”。所以对于冲突,我们基本的认识是:冲突并不是你不好导致的,而是你触到了对方的底线。冲突表明沟通的必要,你需要去理解他的做法,知道其中的原因。
吵架背后想表达的是强烈的关注需要
情绪并不是孤立存在的,它包含着相互对立的另外一种情感。比如,侵略性对立的情感是渴望温柔和亲近。当爱人通过侵略性的情感表达愤怒时,隐含的意思是:他得到的爱是不够的,你缺少对他的关爱。吵架是渴望注意、渴望关注、渴望身体接触。我们还要识别对方真实的情感,不管它表面的现象,而是要“读懂”他潜在表现的内心情感。爱人用愤怒来表达他的力量,其实是他觉得自己积累了太多的委屈与辛苦。这里面有很多压抑的东西,希望得到重视和尊重,所以他用这种身体的语言、声音的高度来表达自己。
吵架时谁声音高谁就有理吗?
夫妻吵架的时候都想显示出自己的强势,其实,表现越是厉害的人越自卑。也就是说,越自卑的人越容易躲避自己的内心,转而用一些防御的形式来显示“我不怕你,我很厉害”;因而,这些人发火总是虚张声势。拍桌子是为自己壮胆的,是意识层次的,是在虚张声势。他并不厉害,而是不自信,实际上他是心虚的。装厉害、拍桌子都是他的铠甲,只是假装自己很强大很生气。越张牙舞爪、吵得越厉害、说得越多的人,越是弱者。当我们这么去看的时候,自己也会放宽心。实际上不用再装强大了,夫妻之间更需要真实。
上一篇: 男人出轨为什么女人都会原谅
下一篇: 请把你的感受和需要,告诉你的爱人
做个妻管严男人的好处 婚姻长久更幸福 避免夫妻争吵 夫妻吵架很伤感情,跟女人相比,男人更理性,心胸气度也更宽广,为了避免争吵,少给自己惹麻烦,还是怕老婆更加容易。只要不是违背原则的事情,能忍则忍,既避免了夫妻之间的争吵也给自己省了麻烦。 其实
工作压力会破坏人们的婚姻生活 每天,工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明,25%到40%的工人认为工作压力太大,有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为,压力是一种极具传染力的东西,除非采取措施,否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工
许多人常以夫妻吵不吵架、有没有什么冲突来衡量婚姻质量的高低,如有人总爱这样说:这对夫妻真要命,大吵三六九,小吵天天有,怎么还能共同生活下去?或是说:这对夫妻真值得人羡慕,结婚那么多年了,两人从来没有红过一次脸。确实,正是由于人们对婚姻中吵架
婚姻在开始的时候往往都是激情澎湃,可是时间长了,就会像白水一般平淡无味,想让你的婚姻生活如初恋般充满刺激,你就要学会下面十招。 如何让夫妻重燃激情 十招让夫妻生活激情澎湃 1.重现第一次约会的场景 你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼