2016-11-24 阅读次数:
让男人持久性爱的技巧有哪些?怎么样才能更持久相信是不少的男人都在追寻的事情,那都有哪些技巧可以让男人持久性爱呢?下面小编给大家带来十大秘籍,让你更持久!
男人性爱持久的方法
1、放下心理负担
不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。
2、对自己说“我能行”
长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。
3、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
让男人持久性爱的技巧
4、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
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有研究指出:在性交过程中只有不到30%的女性能达到高潮!但是,这样的数据并不意味着高达70%的女性存在性高潮障碍,究其原因是以往的许多研究以男性阴茎作为主体,过于强调阴茎阴道性交过程中的高潮,而忽视了女性在性感带和具体刺激方式上存在巨大差异这一事
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