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男性保健养生 精子活力低吃什么

2016-11-14 阅读次数:

  男性保健养生 精子活力低吃什么,想要孕育健康的宝宝,男性精子的质量是很重要的,下面小编就为您介绍下男性保健养生 精子活力低吃什么。

  精子活力低吃什么

  1、精子活力低吃什么食物

  1.1、补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

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  1.2、富含性激素的食物:能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

  2、精子活力低吃什么中药

  2.1、枸杞子:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。与东革阿里搭配泡水、炖汤效果更佳。

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