2016-11-13 阅读次数:
揉眼睛
犯困时,或是看书、使用电脑过久,就总是忍不住用手揉揉眼。美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出,揉眼睛会令角膜变薄,导致视力失常,并且不能用激光手术来矫正视力。如果你戴隐形眼镜,就更不能随便揉眼睛了,如果眼睛经常有干燥、发痒等不适,应及时到医院就诊。
憋尿
很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所,偶尔一两次问题不大,不过一旦形成习惯,就会损伤括约肌,引发尿路感染、膀胱感染等问题,严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿失禁。
不整理办公桌
美国明尼苏达大学研究显示,杂乱无章的办公桌也会影响健康。研究人员令两组办公人员分别在杂乱及整洁的办公桌上工作,10分钟后为他们提供苹果或糖果,结果发现,办公桌井然有序的人有67%选择了苹果,而办公桌杂乱的人有80%选择了糖果。研究人员表示,一个井井有条的环境有助人做出正确决定,其中包括对自己健康有益的决定。
摸脸
紧张时下意识地抹鼻子,累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸,据美国国家卫生研究院数据,人平均每小时会摸脸4次。美国亚利桑那大学研究显示,每 6.5平方厘米的桌子上,细菌数量超过厕所百倍,如果在接触后摸脸,很容易把细菌传播给皮肤,增加患皮肤病及传染病的风险。纽约市皮肤科医生惠特尼·鲍博士指出,经常摸脸可能会令毛孔堵塞,2周后就会出现痤疮。
一直坐着
大量研究已表明,久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。美国西北大学最新研究发现,每天每多坐1小时,日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是,即使你每天都坚持运动,久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。
频繁刷新社交网站
上班时间频繁使用社交软件,如微博、微信等,不仅影响工作,甚至会危机婚姻。智利研究发现,频繁使用社交软件的人与不常用甚至不用的人相比,在过去12个月内萌生离异念头的比例要高2倍。研究人员解释,社交软件容易使人相互攀比,产生嫉妒心理,并更容易通过网上交流引发外遇。
零食不离嘴
很多人喜欢边工作边吃零食,英国利物浦大学研究人员发现,当人边吃边做事时,思想不集中,吃进去的热量也更多,并且这种过食效应会一直持续到晚上,久之就容易因热量摄取过多而发胖。研究人员建议,吃饭时不要三心二意,最好不在办公桌上进餐,更不能边工作边吃。
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久坐久站对身体都是不好的,尤其是针对男性而言,久坐久站对身体的伤害是很大的。该怎么防止久坐久站的危害呢? 每年全球会有5%的男性死于久坐,你知道吗?每年有3%的男性死于久站 ,你知道吗? 久坐久站有哪些危害 以上都是科学界权威研究的最新结果,并非危言
很多女性有过下腹坠痛的情况,有的是胀痛,有的是锥心的疼,而且持续的长短时间不一,这很有可能是身体某个部位出现了问题,女性朋友们不可大意。 女性为什么小腹坠痛? 1、由排卵引起的小腹坠痛 在排卵期内出现下腹部胀痛感,这是由于卵泡破裂所致。一般来说
有些夫妻会抱怨婚后的性生活质量每况愈下,影响了夫妻的情感生活,导致家庭矛盾的增多,那怎么避免这种状况呢?首先要搞清楚原因,有可能是因为你们的某些坏习惯到致的。 性生活质量下降怎么办 半夜不睡觉 美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为,熬夜让很多年轻
每个爱美的女生都希望自己的皮肤能够光滑水嫩,所以各种护肤品是应有尽有。但是,平常一些不良的习惯却能轻易的伤害皮肤,这是多少护肤品都不能补救的。今天,我们就来看看是哪些坏习惯毁了你的皮肤吧。 1、挤眉弄眼发生频率: 在说话或做表情时,夸张一点儿