2016-10-14 阅读次数:
所谓“拜佛”,实际就是假投真突。核心在于一个字——骗!精髓在于令防守者的重心出现变化,跟不上你下一步的节奏。
一、拜佛主要有5个注意点:
1.完成拜佛动作前,必须与防守者拉开距离。试想一下,防守者离你很近,拜佛动作就没有什么作用了,因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离,才会欺骗防守者扑上来封盖,所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后,先拉开与防守者的距离。
2.进攻者,在做出拜佛动作时,重心需一直保持在压低的状态,保证随时可以启动。啥时启动?防守者重心一出现变化,启动的机会就来了!
3.手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球,不能接触,只要从篮球上方划过就好。
4.微屈膝,降低重心,佯装投篮蓄力的过程,同时也为接下来的启动做好准备。
5.抬头望向篮筐,佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的,所以眼神一定是要对着篮筐的。
二、拜佛易犯的错误
拜佛最容易犯一个错误,那就是翻腕!!!拜佛的时候并不是把球托在手上,而是在运球的过程中把护球的手凑过来。(看下图的示范,一只手持球时另一只手仅仅是凑过来,千万不要接触球)
三、拜佛无效怎么破?
如果他只防突不防投,也就是你的拜佛对他无效,咋办?没错,投篮!!!(因为他离你有一段距离)