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穴位按摩养肾 作为男人你一定要知道

2016-08-13 阅读次数:

穴位按摩养肾
 

  穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式,现在很多人都要忙于工作,因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰,那么平时怎样做才能养肾呢?下面小编就为大家一些常见的穴位按摩方法,大家可以尝试一下哦!

  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

  盯住几个"男人穴",让你在轻松按摩中强效补肾。在中医里有许多"男人穴",每天花上几分钟,长期坚持按摩就可以起到补肾壮阳的作用。

  搓耳

  推荐指数:★★★★★

  按摩耳廓能调节肾的功能。

  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

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