两性秘诀：男人女人不要太粘 婚姻更长久

　　完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油。基调是甘醇、浓郁的爱情，调和了尊重、理解、宽容，又点缀着无数温情，芬芳四溢。但是现实生活中很多夫妻的婚姻生活过的不幸福，甚至以离婚而告终。其实专家告诉我们，婚姻生活要给对方空间，夫妻别太黏，婚姻更长久。

　　40至50岁人群中，一半以上女性患有性功能障碍，专家指出—“在男科就诊的患者中，很多夫妻生活不和谐的原因，都和妻子密切相关。”两性专家说道。此外，个别男性患者来男科就诊后，结果发现主要是其配偶的问题，而不在于男性。专家指出，对女性性功能障碍也应该给予足够的重视。

　　根据该中心对1000余名性功能障碍患者配偶性功能调查显示：30岁以下的患者约10%的配偶也有性功能障碍;30-40岁的患者中，20.6%的配偶有性功能障碍;40-50岁的患者中，50%以上的配偶有性功能障碍。

　　“男性在房事方面存在的问题，女性也同样存在，这是相互对应的。”因此，专家呼吁，当夫妻双方中任何一方出现性功能障碍的时候，另一方也要积极配合调整治疗。生理疾病是导致女性出现性功能障碍的重要原因。首先，女性内分泌功能是影响其性功能的重要因素。内分泌功能的紊乱会导致阴道干涩等问题出现，影响房事。

　　除了生理原因，女性性功能障碍和心理因素也有密切的关系。比如以前和性有关的不和谐的体验，以及对性不太正确的认识等，这些都可能在心理层面影响女性对房事的态度。

　　专家还指出，妻子没有内分泌问题及外生殖器炎症的时候，如果在房事过程中还有性唤起等功能障碍，可以在医生的指导下使用一些治疗男性勃起功能障碍的药物来帮助治疗。这些药物的主要作用是帮助扩充血管和血液流通。

　　女性性趣、性欲障碍：性兴趣或性欲的缺失或减退。

　　主观性唤起障碍：对来自各种类型的性唤起（性兴奋和性快乐）缺乏感觉或感觉显著减退。但身体其他反应体征仍然出现。

　　性厌恶：当预知或企图进行性活动时出现极度的焦虑或厌恶。

　　男女别太粘 婚姻易长久

　　美国西北大学医学院教授黄维仁有“爱情博士”之美誉。他在著作《活在爱中的秘诀》中指出，两性对婚姻的认识不同，继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时，妻子只给了2分。这被称为婚姻的“温差”。“有心维护婚姻的人，需要对目前的婚姻状况有较客观的了解。给婚姻测测温度，是一个不错的方法。”

　　就像人的体温一样，最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。黄维仁指出，这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但总能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。

　　每个人都希望爱情轰轰烈烈，若婚姻也如这般，一直持续高温，就容易“发烧”，灼伤彼此。黄维仁认为，有的夫妻总是硬碰硬，两人都很有主见、有啥说啥，吵起架来更是情绪激昂、嗓门很大。情绪上来时，人难免会说气话，若事后没有及时解释、沟通，就易伤到伴侣的自尊。

　　有些妻子则太黏人，把丈夫视为“私有物”，恨不得天天腻在一起，要求掌握对方的一举一动，让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理，恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟，她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己，把自己摆在首位。但在成人世界中，用任何形式强迫对方，来满足自己的心理需求，都是行不通的。

　　而有些时候，婚姻的温度还会降至冰点。在这样的婚姻中，夫妻两人会长期逃避冲突，遇事不沟通，心中的芥蒂越来越深，最后成为“相见如冰”。中国有一句老话“哀莫大于心死”，夫妻逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦。但长此以往，就需要花极大功夫，才能医治婚姻。

　　所以，要想保持完美的婚姻温度，学会和善于沟通最重要。黄维仁认为，沟通是为了表达自己的想法，并获悉对方的想法，而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬，妻子不太乐意，可以抱怨说：“你最近经常外出，我们很久没有一起吃饭了，我很孤独。”这是抱怨，妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。

　　但如果妻子怒言：“你老是这样，就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态，一方面，要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动，善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面，不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。

　　此外，美国华盛顿大学心理教授约翰-葛特曼有一项研究发现，会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也长。虽然目前还无法更科学地解释这个研究的原因，但有一点可以确认，只要丈夫能这样做、能大胆说，对婚姻就会有帮助。