2015-03-17 阅读次数:
对于生孩子,不单单是女方的一个人的事情,要生一个健康的宝宝,男女双方都需要很多注意的事项。女方就不用多说,那么对于男方,我们未来的准爸爸,需要注意些什么呢?今天笔者就来跟大家分享和聊聊准备要孩子,男士需要注意什么?供您参考,希望能对您有所帮助。
要想健康的宝宝,对于我们男士朋友来说,其实,其核心问题就一个,保障精子的健康而又活力,搞质量的精子是孕育一个健康宝宝的关键。那么,对于我们日常生活的很多习惯和行为,就要稍加注意了,对损害精子活力的事情就千万不要在做了,能避免的就尽量避免,能改掉的坏习惯,就要马上改掉。
首先,我们男士朋友们尽量穿宽松的裤子,特别是内裤,一定不要穿紧身的内裤,这样由于平时的运动,容易造成摩擦和不透气,产生过多的热量,高热就会损害精子的活性。精子喜欢低温的环境,厌恶高温。
其次,出了穿着的内在因素外,我们很多的商务人士,平常很喜欢把笔记本电脑放在大腿上来工作,其实,这也是很不好的习惯,原理是一样的。笔记本电脑运行时,产生很大的热量,如果你在外条件不允许,非得这样,那就在笔记本下垫点东西,比如书本之类的,隔开一下,尽量少时间见这样使用。
其次,就是饮食,除了要多吃水果、蔬菜、鱼、肉等丰富的食物,保障营养元素充足之外,特别要注意禁食酒,提前三个月不要喝酒,喝酒伤身,而又伤精啊,特别是当你喝酒喝醉之后,影响更加大了。所以,如果你想要小孩,就不要喝酒了吧。就算朋友聚会,只要你说出你的原因,朋友也不会为难你的,这个大家都很通情达理的。不要不好意思,大胆的说出来。
前面我们说到不要喝酒,说到酒,就会想到烟,这里还提醒一下各位烟民朋友,如果你想好健康的宝宝, 就把烟给戒了吧,也最好提前三个月戒烟,保持体内所以有害物质清理干净,保障健康活力的精子,才能保障宝宝的健康孕育。
我们知道,女士准备要孩子的时候,需要补叶酸,其实,对于男士来说,也是一样的,也要是当地补充叶酸,当然,不一定要刻意去买叶酸吃。适当的饮食中多注意吃一些含叶酸的食物就好了,主要是一些蔬菜,动物内脏之类的。更多可以自己去做做功课,很多食物都含丰富的叶酸。
最后,祝福每对夫妻都孕育健康可爱的宝宝!
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备孕很多人都觉得是孕妇们需要去注意的,但作为爸爸就常常的容易被忽略,其实夫妻双方都是要进行备孕,这样才能够生出来一个非常健康的儿童。那么男性备孕需要注意什么呢? 男人备孕注意事项 男性备孕生活中注意事项 1、戒烟戒酒 烟酒是男性生殖健康的头号杀
男性备孕吃什么好 夏天备孕注意事项 男性备孕吃什么好 DHA 人体里DHA最多的三个器官分别是:大脑、视网膜、睾丸。DHA在睾丸里做什么?影响睾丸的生育能力。 精子的外形长相、活力、甚至帮助精子向前游泳的尾巴的灵活度,都与DHA息息相关。简单来说,缺了DHA,
要孩子之前男人应该吃什么,大家都知道想要孩子健康,妻子在怀孕期间的护理有很大的关系,很多是忽略了男人,其实男人也占很大因素,下面我们来看下要孩子之前男人应该吃什么? 要孩子之前男人应该吃什么 1、保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部