2017-09-21 阅读次数:
对于男性朋友来说,最怕的就是说不行。因此不敢有木有肾虚,男性朋友都会想方法去壮阳。那么你知道怎么壮阳吗?
男人壮阳的食物
男人壮阳的方法
1.冷热水交替浴
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3~5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。
2.阴茎指压法
采用“阴茎指压法”强化性能力。如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
3.按摩阴囊
按摩阴囊具有强化男性精力之效。为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2~3分钟即可。
男人壮阳的食物
1.芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
2.核桃
每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
3.鲑鱼
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
4.人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
5.生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
6.红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!
上一篇: 男人保持健康要怎么做 轻松还你健康身材
下一篇: 男人如何抗衰老 试试这些小妙招
很多男人因为勃起硬度不够,以至于无法让女性达到性高潮,就连生育都成了问题。那么,硬度不够到底是什么原因呢? 男人勃起异常的原因 男人为什么会硬不起来? 1、 不良生活方式 在所有的勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上,而经常抽烟喝酒很容易导致性
很多男人因为勃起硬度不够,以至于无法让女性达到性高潮,就连生育都成了问题。那么,硬度不够到底是什么原因呢? 男人勃起异常的原因 男人为什么会硬不起来? 1、 不良生活方式 在所有的勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上,而经常抽烟喝酒很容易导致性
对于男性朋友来说,最怕的就是说不行。因此不敢有木有肾虚,男性朋友都会想方法去壮阳。那么你知道怎么壮阳吗? 男人壮阳的方法 男人壮阳的方法 1.冷热水交替浴 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水
很多男性有时候会发现自己的勃起状态不好,但是考虑到年龄问题,会忽视掉自己的问题,认为随着年龄增大,勃起能力消失属于正常现象。这是认识上的误区。阳痿并非是身体衰老的自然现象。男人的性能力是没有保质期的。 年龄大了还能勃起吗 年龄大了自然就不能