2017-08-21 阅读次数:
有效锻炼性能力的六个性技巧 做一个真男人吧!
真男人!不能在床上不行,不管你是男神还是男神经。只要你在床上战斗力足够强大。那么你就有足够的资本去征服女人。不要再默默的承受性能力不给力了。直面它,来慢慢来锻炼它。下面小白为你带来有效能够锻炼性能力的六个小妙招。希望能对你有帮助。
六个有效锻炼性能力性爱技巧
1.冷、热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分 钟左右,阴jing、阴nang收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性 精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。
2.在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴jing根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴jing的勃起使支持阴jing的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复gao丸和阴jing的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位 产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。
3.不仅是阴jing根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向gao丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对怎么love.heima.com锻炼性能力至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性 功能也很有益处。
4.强化性器官反应,训练性器官可自由上下抽动:
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离性器官前端的三分之一处,把性器官往下压,如此性器官会接近挺立状态,然后用指尖贴在性器官上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把性器官往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
5.以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
6.此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能提高性能力。
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